منیزیم
-
آیا به مکمل کلروفیل نیاز داریم؟
تهران- ایرنابازار- مکمل‌های کلروفیل در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند اما بدن انسان در شرایط عادی نیازی به این مکمل‌ها ندارد. بسیاری از فواید آن از طریق مصرف سبزیجات و منابع غذایی طبیعی قابل دسترسی است، بدون آنکه نیاز به مصرف اضافی…
-
آووکادو؛ میوه ای محبوب با ترکیباتی بی نظیر
تهران- ایرنابازار- آووکادو یک میوه مغذی و پرخاصیت محسوب می شود که به دلیل دارا بودن چربی‌های خوب، ویتامین‌ها و مواد معدنی می تواند برای سلامت قلب، پوست، مو و سیستم گوارش بسیار مفید باشد. همچنین فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن به کاهش التهاب…
-
برگ چغندر؛ سرشار از آنتی اکسیدان و املاح معدنی
تهران- ایرنابازار- برگ چغندر فواید فراوانی دارد و سرشار از ویتامین های مختلف، آنتی اکسیدان و املاح معدنی است که مصرف آن سبب تندرستی و سلامت انسان می شود و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند.
-
غذاهای رژیمی با گوشت و مرغ
تهران- ایرنابازار- برخورداری از یک برنامه رژیم غذایی مناسب می تواند سبب حفظ سلامت انسان شود و همچنین مواد مغذی و مورد نیاز بدن را تامین کند. به همین جهت در این مطلب با طرز تهیه چند غذای رژیمی بر پایه گوشت و مرغ آشنا می شویم.
-
دنیای محبوب غذاهای رنگارنگ تابستانی
تهران- ایرنابازار- تابستان، فصل خوراکی‌ها و غذاهای رنگارنگی است که هر کدام طعمی ناب و بی نظیر دارند و از خاصیت های فراوانی در جهت حفظ سلامت بدن برخوردارند. با ما همراه باشید تا با هم بر دنیای غذاهای محبوب تابستان گذری کوتاه داشته باشیم.
-
پوکی استخوان؛ شایع ترین بیماری متابولیک استخوان
تهران- ایرنابازار- پوکی استخوان شایع ترین بیماری متابولیک استخوان به شمار می رود که به دلیل کاهش توده استخوانی رخ می دهد و مهم‌ترین علامت آن شکستن استخوان‌ها با کمترین ضربه است.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فصل تابستان
تهران- ایرنابازار- هنگامی که آب و هوا گرم باشد، از طریق تنفس و عرق کردن؛ دمای بدن آنچنان که باید کاهش نمی یابد و به همین دلیل احساس گرمای بیشتری خواهیم کرد. یکی از بهترین راه ها برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که در رژیم غذایی تغییر…
