اسفناج

آیا به مکمل کلروفیل نیاز داریم؟

تهران- ایرنابازار- مکمل‌های کلروفیل در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند اما بدن انسان در شرایط عادی نیازی به این مکمل‌ها ندارد. بسیاری از فواید آن از طریق مصرف سبزیجات و منابع غذایی طبیعی قابل دسترسی است، بدون آنکه نیاز به مصرف اضافی…
آش؛ غذای سنتی و محبوبِ ایران

تهران- ایرنابازار- آش در زمره غذاهای مقوی و پرخاصیت قرار دارد که برای سلامت انسان بسیار مفید است. هر کدام از آش های محبوب و سنتی ایران دارای عطر و طعم خاصی هستند که در این مطلب با چندین نوع از آنها آشنا می شویم.
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فصل تابستان

تهران- ایرنابازار- هنگامی که آب و هوا گرم‌ باشد، از طریق تنفس و عرق کردن؛ دمای بدن آنچنان که باید کاهش نمی یابد و به همین دلیل احساس گرمای بیشتری خواهیم کرد. یکی از بهترین راه ها برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که در رژیم غذایی‌ تغییر…