تهران- ایرنابازار- تمرینات هوازی، یکی از مهمترین بخشهای هر برنامه ورزشی است که نه تنها برای سلامتی قلب و عروق مفید است و بلکه در بهبود عملکرد کلی بدن نیز نقش بسزایی دارد.
