ایرنابازار، ورزش با دستگاه تردمیل آلترجی، راهی نوین برای کاهش وزن و تمرین بدون فشار اضافی بر مفاصل و عضلات است. این دستگاه با طراحی از فناوری فشار هوای تفاضلی، امکان حرکت آسان و ایمن را فراهم می‌کند و به‌ویژه برای افرادی که آسیب‌دیدگی دارند یا در دوران توانبخشی هستند، بسیار مفید است.
تردمیل ضد جاذبه آلترجی چیست؟
تردمیل ضدجاذبه یک دستگاه پیشرفته و خاص است که به کمک آن می‌توان بدون تحمل وزن کامل بدن، راه رفتن یا دویدن را تمرین کرد. درواقع، این دستگاه با استفاده از فناوری خاص بخشی از وزن بدن را کاهش می‌دهد تا فشار کمتری به پاها، زانوها و مفاصل وارد شود.
همچنین عملکرد این دستگاه به این صورت است که فرد درون محفظه‌ای شبیه به کیسه قرار می‌گیرد که از قسمت کمر به پایین را می‌پوشاند و با ایجاد فشار هوا، بخشی از وزن بدن را کم می‌کند.
مهمترین مزایا تردمیل آلترجی
تردمیل ضدجاذبه آلترجی با مزایای فراوان خود، گزینه‌ای ایده‌آل برای کاهش وزن به ساده‌ترین شکل ممکن حتی برای سالمندان بالای ۵۰ سال است. درواقع این دستگاه هر فردی را به استفاده ترغیب می‌کند.
کاهش فشار بر مفاصل و عضلات
در شرایطی که برخی افراد از دردهای مفصلی یا عضلانی رنج می‌برند، تمرین بدنی اغلب با ناراحتی و ترس همراه می‌شود. استفاده از تردمیل ضدجاذبه، این نگرانی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
کمک به لاغری و ورزش بدون درد برای افراد چاق و مبتلایان به آرتروز
افرادی که از اضافه‌وزن شدید یا بیماری‌هایی مانند آرتروز و یا ام اس رنج می‌برند، اغلب از انجام تمرینات ساده ورزشی نیز عاجز هستند که تردمیل آلترجی راهکاری مطئمن برای آغاز فعالیت های هوازی این افراد است.
بهبود روند توانبخشی پس از آسیب یا جراحی
بازگشت تدریجی به فعالیت در فیزیوتراپی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. این دستگاه با کاهش فشار بر عضلات و مفاصل، به فرد امکان می‌دهد دامنه حرکتی خود را به‌تدریج بازیابی کند و تمرینات سبک را از همان مراحل اولیه پس از آسیب انجام دهد.
تمرینات طولانی تر با خستگی کمتر
کاهش موثر وزن بدن در هنگام دویدن یا راه رفتن روی این دستگاه، باعث می‌شود فرد بتواند زمان بیشتری تمرین کند و عضلات خسته نمی‌شوند.
بازتوانی ایمن پس از آسیب‌های ورزشی
ورزشکارانی که دچار پیچ‌خوردگی، کشیدگی عضله یا صدمات مزمن در زانو یا مچ پا شده‌اند، برای بازگشت به میادین ورزشی به یک مسیر تدریجی و دقیق نیاز دارند. تردمیل ضدجاذبه با فراهم کردن امکان حرکت بدون فشار زیاد، این بازگشت را ساده‌تر می‌سازد.
بهبود تعادل و اصلاح فرم حرکتی
مدل‌های تردمیل ضدجاذبه به تجهیزات آنالیز حرکت مجهز هستند که به متخصصان اجازه می‌دهد وضعیت حرکتی فرد را دقیق بررسی کنند. اگر فرد دچار ناهماهنگی در راه رفتن یا مشکلات ساختاری در فرم حرکتی باشد، این قابلیت به اصلاحات لازم کمک می کند.
معایب احتمالی تردمیل آلترجی
حال که می‌دانید تردمیل ضدجاذبه چیست، باید بیان کنیم که هر دستگاهی در کنار مزایای خود ممکن است معایبی نیز داشته باشد. تردمیل آلترجی نیز مانند سایر فناوری‌ها می‌تواند نقاط ضعفی داشته باشد، اما این موارد احتمالی هستند و نمی‌توان آن‌ها را به‌طور قطعی عیب محسوب کرد.
محدودیت دسترسی به دستگاه
- ناتوانی در اجرای تمرینات قدرتی و پرشی
- نیاز به راهنمایی و نظارت تخصصی
- تفاوت تردمیل آلترجی با تردمیل معمولی
تفاوت تردمیل آلترجی با تردمیل‌های معمولی بسیار زیاد است و این دو کارایی متفاوتی دارند، برای مثال اکثر افراد با آسیب‌های مختلف یا سن بالا نمی‌توانند از تردمیل معمولی و سنتی استفاده کنند، اما این محدودیت در استفاده از تردمیل آلترجی وجود ندارد.
نظرات در مورد تردمیل آلترجی
مطمئناً قبل از تمرین با این دستگاه، بهتر است نظرات در مورد تردمیل آلترجی را بدانید. با بررسی سایت‌های مختلف از جمله اینشیپ بادی، دریافتیم که تمامی مراجعه‌کنندگان دارای نظرات مثبت و رضایت‌بخشی هستند:
- فعالیت سبک و عدم فشار بر مفاصل: بر اساس نظرات، یکی از دلایلی که بیشتر کاربران از جمله سالمندان بالای ۵۰ سال تردمیل آلترجی را انتخاب می‌کنند، امکان فعالیت و تمرین طولانی‌مدت بدون خستگی و حتی فشار بر مفاصل است.
- کاهش وزن سریع: کاربرانی که دچار اضافه وزن شدید و چاقی بوده‌اند، گزارش داده‌اند که تردمیل ضدجاذبه راهکاری عالی برای لاغری موثر با کمترین فشار بر لگن و ستون فقرات است.
- کاهش دردهای مزمن و بازتوانی: افرادی که جراحی زانو یا رباط کرده‌اند یا دچار ضربه یا کشیدگی در زانو و مچ شده‌اند، بیشترین رضایت را از تردمیل ضدجاذبه آلترجی داشته‌اند.
جمع بندی
با توجه به امکانات ویژه و کاربردهای متنوع تردمیل ضدجاذبه، می‌توان گفت این دستگاه تنها برای ورزش کردن ساخته نشده، بلکه ابزاری مفید برای درمان و بازیابی سلامتی نیز محسوب می‌شود.
در همین راستا مجموعه اینشیپ بادی، به عنوان بهترین مرکز پیشرفته ورزشی و با بهره‌گیری از انواع خدمات متنوع و بروز از جمله تردمیل ضدجاذبه آلترجی این امکان را برای شما فراهم می‌کند، تا با کمترین فشار روی مفاصل به راحتی ورزش کنید و به اندام ایده‌آل خود دست پیدا کنید. پس به وب‌سایت اینشیپ بادی به نشانی inshapebody.ir مراجعه کنید تا از آنالیز و مشاوره تخصصی رایگان بهره‌مند شوید.
سوالات متداول
۱. چند جلسه تمرین با تردمیل آلترجی برای دیدن نتیجه کافی است؟
در بیشتر افراد، بعد از حدود ۸ تا ۱۲ جلسه تمرین مداوم، تغییرات مثبتی مثل بهبود وضعیت جسمی یا کاهش وزن دیده می‌شود.
۲. آیا استفاده از تردمیل آلترجی برای سالمندان بی‌خطر است؟
بله، این دستگاه با حذف فشار از مفاصل و داشتن تجهیزات ایمنی مثل کمربند، گزینه‌ای مطمئن برای افراد مسن به‌حساب می‌آید.
*** این مطلب تبلیغاتی و از سوی سفارش دهنده تهیه شده است و ایرنا مسئولیتی درباره چارچوب و محتوای آن ندارد.