تهران- ایرنابازار- گردن، فرمانده تعادل و حرکت بدن است. وقتی عضلات گردن کشیده یا دچار تنش میشوند، نهتنها حرکت، بلکه آرامش روزمره نیز مختل میشود. در این مطلب با مجموعهای از تمرینات ساده اما مؤثر آشنا میشوید که میتوانند به ترمیم تدریجی عضلات…
