تهران- ایرنابازار- هر گام، فرصتی برای تغییر است؛ پیاده‌روی ساده‌ترین راه برای بازگرداندن سلامتی به شمار می رود. این فعالیت بدنی آسان، پلی میان جسم و ذهن است که با هر قدم می‌تواند کیفیت زندگی را متحول سازد.
تهران- ایرنا بازار- نقش ورزش در حفظ و بهبود سلامت سالمندان و شور و نشاط اجتماعی بسیار با اهمیت است. ورزش از بروز بیماری های مزمن و خطرناک جلوگیری می‌کند و سبب می شود تا اعضای بدن کارآمدتر عمل کنند، به همین دلیل بایستی انواع مختلف فعالیت بدنی…
