مديتيشن

  • سلامت روان؛ رمز و راز زندگی بهتر

    سلامت روان؛ رمز و راز زندگی بهتر

    تهران- ایرنابازار- سلامت روان، کلید زندگی شاداب و پربار است. در دنیای پر از استرس و چالش‌های روزمره، توجه به سلامت روان نه‌تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، بلکه روابط و عملکرد فردی را نیز ارتقاء می‌بخشد.

  • چرایی احساس خستگی صبحگاهی

    چرایی احساس خستگی صبحگاهی

    تهران- ایرنابازار- گاهی انسان پس از هشت ساعت خواب در هنگام بیدار شدن همچنان احساس خستگی می کند. با آن که این اتفاق در برخی مواقع طبیعی است اما تکرار مداوم این موضوع می‌تواند حکایت از وجود یک یا چندین مشکل باشد.