شنا
-
شنا؛ انتخاب هوشمندانه برای سبک زندگی سالم
تهران- ایرنابازار- شنا از جمله فعالیت‌های بدنی است که هم‌زمان بر سیستم قلبی‌عروقی، عضلانی، تنفسی و عصبی تأثیر مثبت دارد. این ورزش بدون وارد کردن فشار مستقیم به مفاصل، زمینه را برای ارتقای توان بدنی، کاهش وزن، بهبود انعطاف‌پذیری و افزایش آرامش…
-
استخر کودکان در قم را بشناسیم
تهران- ایرنابازار- استخر مخصوص کودکان در قم به‌عنوان یکی از بهترین مکان‌ها برای آموزش شنا و ایجاد تجربه‌ای شاداب برای بچه‌ها، اهمیت ویژه‌ای دارد. آموزش شنا در سنین پایین نه‌تنها به ایمنی کودکان در محیط‌های آبی کمک می‌کند، بلکه مهارت‌های حرکتی…
-
مسابقات شنای المپیک و آشنایی با شنای ایران
تهران- ایرنابازار- شنا در ایران در چند دهه گذشته پیشرفت‌هایی را شاهد بوده است، اما تا اکنون شناگران ایرانی موفق به کسب مدال در بازی‌های المپیک نشده‌اند اما شناگران ایرانی می‌کوشند تا با شرکت در مسابقات بین‌المللی و بهبود رکوردهای خود، جایگاه…
-
ورزش؛ رمز سلامتی و تندرستی سالمندان
تهران- ایرنا بازار- نقش ورزش در حفظ و بهبود سلامت سالمندان و شور و نشاط اجتماعی بسیار با اهمیت است. ورزش از بروز بیماری های مزمن و خطرناک جلوگیری می‌کند و سبب می شود تا اعضای بدن کارآمدتر عمل کنند، به همین دلیل بایستی انواع مختلف فعالیت بدنی…
