سبک زندگی > روانشناسی و خودمراقبتی
-
روان‌درمانی؛ کلید سلامت روان در دنیای پرچالش امروز
تهران- ایرنابازار- روان‌درمانی در دنیای پرچالش امروز که فشارهای روانی و استرس‌های روزمره بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی انسان‌ها شده‌اند، به‌عنوان یک روش علمی و مؤثر برای بازسازی و بهبود سلامت روانی افراد مطرح است. این فرآیند به درمان اختلالات روانی…
-
سلامت روان؛ رمز و راز زندگی بهتر
تهران- ایرنابازار- سلامت روان، کلید زندگی شاداب و پربار است. در دنیای پر از استرس و چالش‌های روزمره، توجه به سلامت روان نه‌تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، بلکه روابط و عملکرد فردی را نیز ارتقاء می‌بخشد.
-
پیامدهای کرونا؛ لزوم «غربالگری روانی» کادر درمان
تهران- ایرناپلاس- آثار و پیامدهای منفی همه‌گیری‌های گسترده کرونا، هر روز ابعاد تازه‌تری به خود می‌گیرد؛ اگر در یک دوره زمانی صحبت از مشکلات ناشی از قرنطینه و یا پیامدهای تعطیلی کسب‌وکارها و نیز مرگ‌ومیرهای گسترده بود، حالا با گذشت نزدیک به ۱۹…
-
واکاوی پیامدهای اجتماعی و روانی اخبار منفی؛ (بخش دوم و پایانی)
اخباری که رنج مضاعف بر مردم وارد می‌کند؛ چه باید کرد؟
تهران- ایرناپلاس- کارشناسان متخصص در حوزه مشاور خانواده معتقدند پیامدهای مواجهه با اخبار منفی می‌تواند در شیوه رفتاری افراد اثر داشته باشد. به همین دلیل باید اخبار را فیلتربندی کرده و وقتی از یک منبع خبری استفاده می‌کنیم باید متوجه شویم که تا…
-
روانشناسی «پساکرونا»؛ از یادگیری رفتاری تا تعمیم ذهنی ترس
تهران- ایرناپلاس- نزدیک به یک سال و نیم از ورود ویروس کرونا می‌گذرد و در این مدت طولانی عوارض گسترده‌ای برای همه جوامع پدید آمده، از پیامدهای اقتصادی و معیشتی تا معضلات اجتماعی، فرهنگی و بهداشتی اما دو موضوع مهم سلامت‌ِ جسم و روان و معضلات…
-
پیامدهای روانی ۱۴ ماه کرونا؛ هشدارها و راهکارها
تهران- ایرناپلاس- در روزهای اخیر برخی کارشناسان از پیدایش و گسترش اختلال‌های روانی حاصل از همه‌گیری ویروس کرونا، ابراز نگرانی کرده و در مورد سونامی اختلال‌های روانی هشدار داده‌اند.
-
چگونه در دام کتاب‌های روانشناسی زرد نیفتیم؟
تهران- ایرناپلاس- مشکلات روحی و روانی مردم در شرایط کرونایی رو به افزایش است و همین بازار کتاب‌های روانشناسی را گرم کرده و کتاب‌های موفقیت و روانشناسی غیرمعتبری فروخته می‌شود. خطرات این کتاب‌ها چیست و چگونه باید آنها را تشخیص داد؟
-
مقابله با زمینه‌های خودکشی؛ از فکر تا اقدام
تهران- ایرناپلاس- از نخستین ماه‌های همه‌گیری ویروس کرونا و پیامدهای اقتصادی و اجتماعی آن، بحث بهداشت روانی در کنار سلامت جسمی مطرح شد؛ بسیاری از کارشناسان، قرنطینه‌های طولانی‌مدت، تنهایی، نبود ارتباط با خانواده و دوستان، از دست دادن شغل و محدودیت‌های…