تهران- ایرنابازار- بهره مندی از عضلات قوی پا سبب می شود تا بتوان فعالیت های روزمره را به خوبی انجام داد. در واقع سلامت ماهیچه های پا نقش مهمی در زندگی به ویژه با افزایش سن ایفا می کنند زیرا عضلات قدرتمند در حفظ تعادل بدن و استقلال فردی انسان…
تهران- ایرنابازار- تمرینات هوازی، یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر برنامه ورزشی است که نه تنها برای سلامتی قلب و عروق مفید است و بلکه در بهبود عملکرد کلی بدن نیز نقش بسزایی دارد.
